2022-05-20

以前は午後になるとよく胸焼けなど胃腸の調子が悪くなっていた。その影響だと思うが腰や背中も妙に痛んで姿勢も背中が前屈みとなって老人ぽくなる。60歳になって野菜を中心とした規則正しい食生活に変えたが決定的な改善には至っていない。ネットで逆流性食道炎にヨーグルト「LG21」が効果が有ると聞いて、3カ月前からヨーグルトLG21を種菌にした自家製ヨーグルト作りを始めたが、ヨーグルトだけでなく米麹を使った塩麴...