DIY

　我が家のレンジフードはかれこれ18年くらい使っている。今使っているレンジフードは故障も少ないのでまだまだ使えるとは思うが、この先の年齢を考えたら自分で交換するとなると今しかないとも思う。実際にレンジフードは業者に頼むのが一般的で、自分で交換するなんて今迄考えた事も無かったが、そんなに難しいとも思えない。それよりも、こんな重量物を吊戸棚の高さまで持ち上げられるのか、ギックリ腰は大丈夫か、途中でひっ...

早いもので今日から3月になり、いよいよ春の幕開けとなります。気温も今日は温かく、外出するのにダウンを羽織っていると汗ばむ感じがした。ただ今年は花粉の飛散が例年より早いようで2月の10日過ぎから花粉症の薬を飲み始めているが、早くも鼻の奥がが炎症を起こした感じになっており、これが私にはすごく辛い。一旦花粉症が始まると、収まる6月中旬までかなりの長期戦を覚悟しないといけないし、マスクもその間はずーっと離...

　サンルーム（洗濯干し場）のクッションフロアの貼り直しを終えたばかりですが、今日はサンルームの壁にクッション壁紙を貼って見る。元々この場所（ベランダ）には外に洗濯物が干せるようにアクリ板の屋根（庇）が有りました。庇だけでは雨が吹き込んで洗濯物が濡れるため、庇を撤去して全体を囲う感じのサンルームに改修しています。ただ3方を囲っただけなので壁は既存の外壁のまま。せっかく作ったサンルームなので、一つの部...

　我が家の2階廊下にはLEDテープを使った照明を設置している。人感センサーにより人の動きを感知して電源がON・OFFするので節電にはなっているが感度がイマイチ悪い。人感センサーの前を通り過ぎた頃に電気が点灯する感じで、感度の遅さにイライラしていた。そこで今回amazonで買ってみたのは露出で壁に取付けるタイプの人感センサースイッチだが、商品から出ている3本の配線が細くて長さもちょっと短い。少々気に...

　1月に入って厳しい冷え込みは無く比較的穏やかな天気が続いています。今の時期は農園に行っても特にやる事も無いので、家に籠る事が多くなる。では家で何をしているか？健康管理としては、朝食が終わったら体操で体をほぐし、かかと落としやフットワークで足腰を鍛えている。食事も発酵食品（ヨーグルト・オリゴ糖・発酵あんこ等）を多く搾取して足りない分は整腸剤（ビオスリー）で賄う。以前は慢性的な胸焼けや食欲不振に襲わ...