2021-01-16

電化製品

マッサージシートを買ってみた!!!

毎年の事だが冬の寒い時期になると肩こりや腰痛に悩まされる。もう年だからしょうがないと諦めていたが、昨年暮れから普段の運動不足を解消しようと一念発起して家の中でストレッチ運動をするようにした。足腰を鍛えるマット運動の他に自転車こぎや振動マシンを使って軽く汗をかく程度の運動だが、最近になり意外と効果が出ているなと感じる。慢性的な腰の痛みがかなり和らいでおり、肩凝りもかなり緩和されて来た。特に胸部の肋間...
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